Witam was po przerwie…

Witam was po przerwie świątecznej w tagu #codziennymlodytechnik . W tym ostatnim odcinku spełniam wolę Mirka @Tarriken77 i wrzucam skan artykułu o butach sportowych z 1985r. Tradycyjnie zapraszam do obserwowania tagu i przesyłania pomysłów na kolejne odcinki Szczęśliwego Nowego Roku i widzimy się w tagu już w 2020r ( ͡° ͜ʖ ͡°) #codziennymlodytechnik 75/100 Młody […]

PODSUMOWANIE ROKU… JEDZIEMY…

PODSUMOWANIE ROKU… JEDZIEMY PO 1000kg+ w 2020r. Grudzień 2018 – Grudzień 2019 Total 775kg > 895kg Wyciskanie – 210kg > 215kg Przysiad – 285kg > 350kg Martwy ciąg – 280kg > 330kg Najpierw rozliczmy się z tego co napisałem rok temu… Ciągle mam też takie wrażenie że nie ćwiczę optymalnie, że jeszcze naprawdę wiele jest […]

323210,99 – 34,55 – 22,14 =…

323210,99 – 34,55 – 22,14 = 323154,30 Dobrego tygodnia Mircy i Mirabele ! #sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport Wpis dodany za pomocą tego skryptu pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy Jest do wszystkiego więc… Jest dobry! Samo liczy, to chyba magia Skrypt się nie myli, to inni się mylą Będą z tego ładne wykresiki Powiedzcie […]

Trzeba przyznać, że Niemcy…

Trzeba przyznać, że Niemcy potrafią zorganizować zawody z klasą. Te trybuny prezentują się kapitalnie, czuć tam klimat zawodów, nie ma setki balonów sponsorskich, nie ma hałd trąbiących januszy. Wszystko wygląda schludnie i elegancko. Wielu chwali Zakopane za organizację ale dla mnie to zawsze był kiczowaty festyn. #skoki #polska #sport

Tak więc dziś do Pucka….

Tak więc dziś do Pucka. Trochę wiatru w papę, ale jakoś szło. Temperatura 0-3 C Trochę biegaczy, kilku rowerzystów na trasie. Sporo ludzi z psami w lasach. #mtb #rower #trening #rowerowetrojmiasto #rowerzysci #rowerzysta #sport #scott

#nba #sport…

#nba #sport #koszykowka Nikola Jokic, gracz Denver Nuggets. Dzisiaj w nocy w meczu z Memphis Grizzlies zdobył 7 triple double 31-10-10. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

The f1metrics top 100 Nasz ulubiony analizator stworzył ranking 100 najlepszych kierowców opierając się o modele matematyczne. Efekty są bardzo zaskakujące (spójrzcie chociażby gdzie jest Senna) #f1 #matematyka #wyscigi #sport #motorsport #formula1 #kubica

Dlaczego #4konserwy i #4kuce…

Dlaczego #4konserwy i #4kuce bronią Bolzgiego cebulaka i imigranta który chce panoszyć się swoim konserwatyzmem w nowoczesnym kraju. Czemu sie oburzacie jest obcym i powinien się stosować do reguł panujących tam. Chyba wg was imigranci powinni dostosowywać się do reguł panujących w danym kraju? Zawsze może wrócić skąd przybył #pdk https://sportowefakty.wp.pl/pilka-nozna/861249/dunczycy-kazali-mu-wspierac-lgbt-kamil-wilczek-o-teczowej-opasce https://www.wykop.pl/link/5270253/dunczycy-kazali-mu-wspierac-lgbt-kamil-wilczek-o-teczowej-opasce/ #polska #dania #pilkanozna […]

Lecimy z kolejnym…

Lecimy z kolejnym treningiem… BYŁ OGIEŃ 🙂 W końcu mogę skupić się na dynamicznych siadach, na szybkości, a nie na bolących biodrach 🙂 Dzisiejszy trening Cambered box squats vs bands – ~245kg 5×5 Speed pull – 200kg 6×1 Dimel Deadlift – 90kg 2×20 Bulgarian db split squat – 3×12 Reverse hypers – 3×12 Siady świetnie […]

#anonimowemirkowyznania To…

#anonimowemirkowyznania To uczucie kiedy po kolacji wigilijnej są rozmowy a matka mówi do ciebie czemu żadnego sportu nie uprawiasz i do tego cytuję: ” jakbyś musiał robić ćwiczenia to byś nie dał przecież rady”, a ja chodzę na siłownię od pół roku 5 razy w tygodniu ,a wcześniej 1,5 roku chodziłem 3 razy w tygodniu […]

W sumie to obecnie największy…

W sumie to obecnie największy ból dupy mam obecnie nie o przeliczniki, a o sędziów, którzy noty za styl uzależniają w znacznej mierze od odległości i nazwiska. To pokazuje obecny konkurs. Taki Kraft albo Prevc oddali świetne skoki i powinni być na dwóch pierwszych miejscach, ale jako że osiągnęli nieimponujące odległości (nawet pomimo gównowiatru), to […]